Зарегистрирован: 03.03.2005 Сообщения: 2365 Откуда: Из пургенного 03ера
Добавлено: Ср, 07 Май, 2008 03:04 Заголовок сообщения:
Софья
Цитата:
А еще бегать нужно,только не перебарщивать...Воя я сегодня увеличила расстояние,так весь день ходить не могла.
Соня - а сколько ты бегаешь? Я имею в виду и длину пробежки, и срок занятяия джогингом? И ещё важно - в каком темпе?
Я уже бегаю года 2, как тепло станет, и пробегаю примерно 3-3.5 мили, когда и 4, если ест время и силы. _________________ Участница Группы Поддержки Израиля
Но мясом обжираться тоже не надо. Иначе будет сбиваться гормональный фон.
Далее, организм существует наиболее эффективно, при условии легкого недоедания - это позволяет поддерживать уровень всех гормонов на нужных показателях, удлиняется продолжительность жизни. _________________ Воля - это рычаг, которым человек может свернуть горы и перевернуть мир.
А вера - не более чем точка опоры.
Но мясом обжираться тоже не надо. Иначе будет сбиваться гормональный фон.
Ничем не нужно обжираться. Еда должна быть разнообразной, сбалансированной, и все компоненты - в меру. _________________ Жизнь прекрасна, если не вспоминать о прошлом и не думать о будущем.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
![[ скрыт ]](templates/sky/images/lang_russian/icon_email.gif "[ скрыт ]"){kind=icon}
